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2010年08月23日

モデ痩せ 体質改善

ダイエットを色々と調べてみると必ず目にするのが『体質』の二文字です。

「体質改善をしてダイエットをしよう!」などのフレーズもよくありますよね。

実は、ダイエット成功の秘策は『体質』が重要なキーを担っているのです。

ダイエットをして、減量に成功したもののリバウンドにより元通りの体型にと

そのような経験をされている人は多いと思います。

その原因は何が考えられるでしょうか。



減量に成功したから気が緩み、食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。

またはダイエット中は必死に頑張ってきた運動を止めてしまい、体重が増えることも考えられます。

リバウンドさえしなければ、誰もがキレイに痩せられるはず。

たくさん食べても痩せる体質に変われたらいいのに・・・、

今よりもっとキレイになれる方法、ないかなぁ・・・

でもそんなうまい話、ある訳ないよね。と思っている方、あなたの希望は叶います。

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「モデ痩せ」は健康と美を両立させる確かなテクニックの集大成です。

不健康ダイエットの代名詞のような食事制限はありません。

過酷なトレーニングメニューもありません。

脂肪燃焼率、栄養効率を高める食事改善の指示が主です。

栄養効率が良い、ということは身体が活性化する、つまり健康ということです。

いわゆるダイエット効果は、どちらかといえば付属品です。

本当に健康な身体は美しいのだと知ってください。

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「モデ痩せ」を実践すれば、自ずと健康と美の両立は可能です。


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posted by 愛 at 06:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月21日

お風呂でダイエット

お風呂に入浴剤を入れて

温泉気分で体の芯まであったまって
ぽかぽかしたところで全身頭から爪先まで泡でマッサージしながら

30分くらい洗ってみた(*^_^*)
気分スッキリ身体もピカピカになったところで

体重計に乗ってみたらなんと1キロ減量
やったね!(^∇^*)(*^∇^)


嬉しい♪ これを続けたらいけるかも

なんて考えてダイエットに励む一日でした(*^-^*)o(^-^)





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posted by 愛 at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月17日

ダイエットすることで自分磨きに♪

ダイエットするってとても強い意志がないと
続きませんよね

そう、続けて痩せたことで
自分にやれたんだ達成できたんだと

自信がでてきてなんでもやればできると
前向きな生き方をするように
なるんじゃないかな(^∇^*)(*^∇^)


スリムになってきれいになった自分を
イメージして痩せるんだと

強い意志で今日もダイエットがんばります(☆^〇^☆)





食べて寝るだけダイエット!我慢しないでお腹いっぱい寝るだけ!ダイエット方法



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posted by 愛 at 23:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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